减肥餐—夕阳炒饭
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苯蚜堤乜傺
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时间: 10-30分钟
食材
青豆
适量
胡萝卜丁
适量
葱花
适量
番茄酱
适量
鸡蛋
适量
米饭
适量
步骤
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1. 胡萝卜切丁焯水 -
2. 青豆焯盐水
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3. 葱花
-
4. 打两颗鸡蛋
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5. 鸡蛋煎七成熟。放一边
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6. 隔夜饭用煎鸡蛋剩下的油炒就可以了。米饭炒三分钟与油充分拌匀
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7. 米饭与油拌匀。放入胡萝卜丁与青豆。
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8. 放入鸡蛋。炒两分钟
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9. 加入葱花
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10. 加入番茄酱盐味精。如果想要颜色再红润一点可以加点生抽。
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11. 又热又香。太好吃了。
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