香煎优利鱼柳
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食材
优利鱼柳
适量
黄油
适量
红酒
适量
黑胡椒
适量
香草
适量
盐
适量
步骤
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1. 优利鱼处理净 吸干水分，用红酒稍微腌一下。 -
2. 启锅 黄油化开。
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3. 放入鱼柳 中火慢慢转小火煎。
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4. 稍微放一点点红酒醺煎，煎到两面微黄，就可以啦。
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5. 出锅前撒盐，装盘，撒黑胡椒和意大利香草。OK！
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