金银耳雪梨羹-满满的胶原蛋白
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纯白梦枫
这款甜羹最适合夏天，清热润肺，美容养颜，满满的胶原蛋白...
食材
金耳
20g
银耳
1/4朵
百合
10g
桃胶
10g
枸杞
2g
单荚皂角米
10g
冰糖
40g
莲子
15g
雪燕
一点
步骤
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1. 食材准备好，单荚皂角米比双荚皂角米含有更丰富的胶原蛋白 -
2. 桃胶，雪燕，银耳，金耳，雪燕，皂角米泡发一晚上
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3. 泡发后将银耳和金耳撕成小朵
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4. 所有食材（百合，冰糖，雪梨，枸杞除外）放入锅中，加入2升水，炖2-3小时
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5. 提锅前20分钟加入百合，冰糖，雪梨，枸杞
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