黑豆红枣甜汤
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报告叮当_
冬天是滋补的好时候。但滋补甜汤也要从秋天的清润型转为冬天的滋润兼补血型。
时间: 30分钟-1小时
食材
黑豆
80克
红枣
10个
红糖
适量
步骤
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1. 黑豆提前浸泡3-5小时;
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2. 红枣洗净;
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3. 红枣和黑豆下锅,加水4碗烧开煲半小时;
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4. 加入红糖再煲20分钟即可。
小贴士
黑豆要浸泡时间足够长才容易煮烂,至少3-5小时,现在天气冷,可加点温水。
这汤适合女性因为可以补血,如果想一家大小喝这个汤,把红糖改用冰糖就可以了。
这汤适合女性因为可以补血,如果想一家大小喝这个汤,把红糖改用冰糖就可以了。
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