减肥晚餐之醋泡木耳
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morality过去
减肥刮油餐
时间: 10分钟内
食材
木耳
350
香菜
100g
陈醋
2勺
糖
5g
生抽
一勺
花生
少量
姜
漂亮
大蒜
少量
小红尖椒
3到4个
步骤
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1. 将泡好的木耳放入锅内煮五分钟，同时开始准备调料 -
2. 在煮木耳的五分钟内将姜，蒜末，辣椒切细
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3. 木耳煮好后过冷水1分钟
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4. 将木耳，姜，蒜，香菜，辣椒，花生米放入盆内后加入盐一小勺，糖一小勺，生抽适量，陈醋适量，少量橄榄油
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5. 搅拌~
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6. 不到200卡，卡路里超低有木有，350克一盘管饱有木有，口味鲜香有木有……不用再吃无油无盐的水煮菜有木有……宝宝要开始减肥了
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