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红豆麻薯
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恨灵雕
日本人把糯米粉或其他淀粉类制成的有弹性和粘性的食品叫做"饼",日语发音 (もち/mochi),台湾音译之为"麻糬",在大陆又叫做草饼。是一款老少皆宜的点心。 红豆性平、味甘酸,由于红豆性善下行,通利水道,古人有"多食令人瘦"的说法。红豆含 热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。
食材
原味皮:
适量
糯米粉
60g
玉米淀粉
15g
玉米油
50g
炼乳
30g
牛奶
130g
白砂糖
30g
抹茶味皮:
适量
原味皮的基础上加抹茶粉
4g
红豆馅:
适量
红豆
100g
清水
50g
砂糖
65g
其它:
适量
黑芝麻、白芝麻及玉米淀粉
适量
步骤
  • 1. 原味皮:所有材料混合过筛两次,微波炉火力P100,时间2min20s;
  • 2. 皮团冷却后揉至光滑有弹性,用保鲜袋装好,冷藏1-2h;
  • 3. 抹茶皮:所有材料混合过筛两次,微波炉火力P100,时间2min20s;
  • 4. 皮团冷却后揉至光滑有弹性,用保鲜袋装好,冷藏1-2h;
  • 5. 红豆馅制作:红豆洗净,加两倍清水提前浸泡一夜,加几滴油,微波火力P100,时间9min,注意要留大气孔;
  • 6. 取出,继续加清水淹没红豆,微波火力P100,时间9min;
  • 7. 重复加水淹没红豆,微波火力P100,时间9min,稍微冷却后加水50g、油50g及砂糖70g,用料理机磨成粗泥;
  • 8. 放入微波炉中,调整火力P100,时间2min,取出冷却备用;
  • 9. 包馅:黑、白芝麻及玉米淀粉各用微波炉P100叮30s备用,每种皮分六份,馅分为12份,揉面垫上撒适量玉米淀粉防止粘连,撒黑白芝麻,擀皮包馅;
  • 10. 像包包子一样包好,收口朝下即可。
  • 11.
小贴士
小贴士 最佳尝味期限是一天,在空气中暴露久了口感会变差。麻薯皮粉类的比例可以根据自己喜好的口感自行调节。
这是美的智能微波炉,型号为X3-L239C黄色,规格为23升 900W。
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