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魅力女神粥
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国喌其实个爱你
神圣而伟大的女神们,每个月总有那么几天,我们身心疲惫,四肢乏累,郁闷或烦躁紧紧跟随。即便如此,我们不能停下工作的脚步,不能悠闲面对儿女乞食的嘴,有太多的不能等着你去做,虽然你很累。爱自己吧!让美食来抚平你的乏累,让清粥来温暖你的肠胃。睡一觉,第二天我们又是满血复活之“魅力女神”
时间: 10-30分钟
食材
红枣
3-6颗
黄芪、虫草
适量
鲜姜
一大块
枸杞
12粒
红糖
适量
小米
2两
铁棍山药
1根
黄酒
2两
步骤
  • 1. 首先我们将生姜洗净去皮切丝,铁棍山药去皮洗净切斜段。准备黄芪,红枣,红糖,枸杞。
  • 2. 将姜丝和黄芪等下锅,加比平时熬粥多1/2的水,大火烧开改中火熬制姜丝和黄芪等。
  • 3. 10分钟后将黄芪和姜丝捞出,将洗净的小米下锅熬煮。
  • 4. 10分钟后将山药、红枣和枸杞一起下锅熬煮。
  • 5. 大概10分钟后,山药熟透,汤汁粘稠。此时将一大勺黄酒和适量红糖加入。
  • 6. 加大火力,3分钟后我们就开动了
小贴士
1.红糖能很好的遮盖黄芪等的药味。2.我因个人情况里面放了一点藏红花,大家不可尝试,量多者经期服用藏红严重者可引发血崩。藏红花活血,可增加流量。
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