【迷之养生】山药小米粥
7.4万热度
63收藏
收藏
|
喜儿是朵花
这是一个不需要花很久去熬的粥，二十几分钟速成，如果放大米，一定要提前一天泡上这样才好煮。
食材
小米
适量
燕麦
适量
枸杞
适量
山药
一节
步骤
-
1. 准备食材 -
2. 泡好的米捞出
-
3. 加入小米一起，洗净
-
4. 放水开始先煮这两样不容易开花的
-
5. 只需十五分钟，就可以煮熟
-
6. 接下来把枸杞，山药扔进去！
-
7. 煮五分钟后再把燕麦扔进去！
-
8. 一分钟后关火，加盖焖五分钟
-
9. 搅和搅和
-
10. 摆上道路，装在碗里，开始牛逼哄哄的拍照了。
小贴士
如果有空可以提前两天泡上大米，反正冬天也不会坏。。