微波炉豆干
13万热度
19收藏
收藏
|
所言皆尘土
豆干的优质蛋白和钙的含量非常丰富,是人们理想的食物,尤其是素食一族的朋友们,豆制品是补充优质蛋白的好来源。今天推荐的孜然豆干,堪比肉香!
食材
豆干
两块
自制麻辣红油
适量
辣椒粉
适量
孜然粉
适量
生抽
适量
蚝油
少许
熟芝麻
少许
步骤
-
1. 准备好原材料。
-
2. 豆干切成条。
-
3. 生抽、蚝油、麻辣红油、熟芝麻,调成汁。
-
4. 将调好的汁倒入豆干里拌匀,撒上孜然粉和辣椒粉拌匀。
-
5. 放入微波炉里。
-
6. 高火p100 3分钟。
-
7. 取出翻一面,再高火p100 3分钟左右即可。
-
8. 成品图。
-
9. 成品图。
小贴士
一、也可以时间长一点,做成干干的,当作零食也很不错;
二、调料里含盐,所以不要再加盐了。
三、本次使用美的智能微波炉X3-L239C黄色,23升 900W
二、调料里含盐,所以不要再加盐了。
三、本次使用美的智能微波炉X3-L239C黄色,23升 900W
-
热门菜谱
-
黑豆豆浆
918收藏651.7万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
腌萝卜
161收藏289.1万热度 -
虎皮青椒
88收藏235.8万热度 -
猴头菇乌鸡汤
946收藏203.2万热度
相关菜谱
-
微波豇豆干
半窗疏影洋4.7万热度17收藏 -
自制红豆沙(微波炉轻松版)
率直illuminate17.3万热度15收藏 -
微波炉版酥脆饼干
枉薨7.5万热度115收藏 -
微波炉麻辣豆腐
pedal秀美12.3万热度98收藏 -
微波炉红薯土豆
kjy-w6.5万热度75收藏 -
微波炉蒸鱼干
参差handout9.1万热度881收藏 -
微波炉烤鱼干
这不是朴果果吗20.3万热度826收藏 -
平板微波炉蔓越莓饼干详细过程
匆怯瓜潞实6.9万热度48收藏