鲜果燕麦粥!粥里颜值最高的!减肥全靠它了!
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定半暮未凉
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时间: 30分钟-1小时
食材
燕麦
500g
牛奶
200ml
樱桃
5颗
猕猴桃
1个
蓝莓
10颗
冰糖
10g
步骤
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1. 备料:鲜果洗净、猕猴桃去皮切片、樱桃可去核Tips:水果可根据个人爱好更换组合,美味不变哦!
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2. 煮燕麦取小锅水烧沸,倒入燕麦,适当搅拌将燕麦与水混合,小火熬煮Tips:燕麦易熟,水开后只需熬煮五分钟即可,不要熬煮太久。
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3. 倒燕麦燕麦煮好后将多余的水分沥干,将燕麦盛在碗中备用。
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4. 煮牛奶将牛奶加入小锅中煮沸,注意牛奶容易扑锅,必须用小火煮沸
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5. 加糖熬煮牛奶煮沸后加入沥干水备用的燕麦和一块冰糖,持续搅拌直至再次煮沸即可起锅,将煮好的牛奶燕麦盛入碗中。
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6. 加水果最后将准备好的水果洒在粥面,鲜果燕麦粥就做好啦!
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7. 起锅用碗盛装好,开始享受美食吧!
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Tips:1 , 水果可根据个人爱好更换组合,美味不变哦!
2 , 燕麦易熟,水开后只需熬煮五分钟即可,不要熬煮太久。
3 , 冰糖量可根据自己口味而定哦!
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2 , 燕麦易熟,水开后只需熬煮五分钟即可,不要熬煮太久。
3 , 冰糖量可根据自己口味而定哦!
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