营养寿司卷
4.9万热度
78收藏
收藏
|
小梦泯灭无言钱浭
家里的小朋友经常不好好吃饭,大人们经常为了他们的小味蕾操碎了心。我制作这款寿司材料在一般超市都可以买得到,味道非常鲜美营养......相信不能好好吃饭的小朋友都会爱上它!
时间: 30分钟-1小时
食材
珍珠米
500g
海苔片
1袋
虾皮
200g
鸡蛋
3只
肉松
1罐
热狗
1包
黄瓜
1个
花生油
少许
醋
少许
盐
少许
胡椒粉
少许
绵糖粉
少许
耗油
少许
步骤
-
1. 干虾皮里都会有些沙子,所以制作之前要拿冷水浸泡十几分钟、然后拿筛子过滤冲洗、这样虾皮的沙子会处理得非常干净。
-
2. 用平底锅把洗净的虾皮焙干水份,放少许油小火煸炒至金黄。
-
3. 黄瓜切成细条状,最好长度是和海苔一样宽。
-
4. 热狗对半切,小火煎至变色晾凉后再改用刀改切小细条。
-
5. 用平底锅把打散的鸡蛋煎成薄饼状,晾凉后再折叠切成条状。
-
6. 肉松一般烘焙店都可以买得到。
-
7. 珍珠米饭煮好后,用筷子把它弄蓬松、这时给米饭加上少许盐、少许花生油、少许耗油、少许绵糖粉(没有绵糖粉白糖也是可以的)、醋(醋很关键,主要是米饭凉以后因为有醋调的关系、所以任何时候吃它都会很软)、最后把煸炒好的虾皮一起倒进去拌匀。(虾皮含钙很高,这样不但可以补钙还可以让寿司提鲜)拌匀以后一定要等到米饭变冷以后才开始包哦!要不海苔会不脆!
-
8. 用上海苔和卷帘。
-
9. 铺上一层薄薄的米饭。
-
10. 把鸡蛋,热狗、黄瓜、肉松整齐的放在离自己最近的一端。
-
11. 边卷边拉卷帘,完成。
-
12. 用刀切小块......大功告成!
-
13. 用刀切小块......大功告成!
小贴士
喜欢芥末,沙拉酱的亲可以按自已的喜好添加哦!