吐司太阳蛋披萨
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闯红灯
最近早餐特别偏好吐司披萨,快捷简单,肉和蔬菜都吃到了,口感也达到了。以前做吐司披萨还要再做个煎蛋。偶然一天,觉得要是把蛋一起放在烤箱烤不是更简单嘛。于是就有了这款吐司太阳蛋披萨。太阳蛋是用鹌鹑蛋做的,我也试过用鸡蛋,不过鸡蛋个头大,做出来没有这么乖巧。舍掉了我另起锅煎蛋的麻烦,真是方便。
时间: 10-30分钟
食材
吐司
2片
口蘑
1个
胡萝卜
1/3根
玉米粒
小半把
马苏里拉芝士碎
小半把
培根
2片
鹌鹑蛋
2个
番茄沙司(或披萨酱)
2勺
黑胡椒
1小撮
盐
少许
步骤
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1. 用一个瓶盖在吐司的最中间压出印
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2. 在吐司表面抹一层番茄沙司
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3. 口蘑和培根切成均匀的小薄片,胡萝卜切小丁
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4. 在抹好番茄酱的吐司上面避开步骤1中用瓶盖压出的印子的位置,其他地方先铺一层培根,然后撒一层马苏里拉芝士碎。接着铺上口蘑,再撒上胡萝卜丁和玉米粒,最后再盖一点马苏里拉芝士。表面撒一些黑胡椒和少许盐(盐不要放多,因为番茄沙司等的调料里都有盐味,根据口味和实际放的食材的情况决定放多少盐)
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5. 在最中间的塌陷位置,打入一个鹌鹑蛋
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6. 放入190度预热好的烤箱。190度,烤8---12分钟,看表面微黄即可。
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7. 当早餐真是快捷简单美味营养。
小贴士
1,吐司可以是全麦吐司,也可以是白土司。看自己喜好。
2,番茄酱用披萨酱代替味道更浓郁。(自制无添加披萨酱做法:http://www.douguo.com/cookbook/175163.html)若是用披萨酱,就可以省略步骤5.
3,蔬菜可以随便配。青椒,青豆,洋葱等。培根也可以换成火腿,牛肉,鸡肉等。也可添加菠萝等水果。口味随便搭
4,鹌鹑蛋也可以换成鸡蛋。
5,用瓶盖先压出印子,是为了打进去蛋后,有凹槽,蛋液不会到处流
2,番茄酱用披萨酱代替味道更浓郁。(自制无添加披萨酱做法:http://www.douguo.com/cookbook/175163.html)若是用披萨酱,就可以省略步骤5.
3,蔬菜可以随便配。青椒,青豆,洋葱等。培根也可以换成火腿,牛肉,鸡肉等。也可添加菠萝等水果。口味随便搭
4,鹌鹑蛋也可以换成鸡蛋。
5,用瓶盖先压出印子,是为了打进去蛋后,有凹槽,蛋液不会到处流
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