挪威三文鱼乳酪蛋
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大叔的可爱女朋友
推荐这道我最喜欢的三文鱼乳酪蛋,如果早餐天天都有这样的搭配,关键是有人能天天做给我吃,那就完美了\(^o^)/~ 这是我常常在吃到美味时,最常唠叨的一句话,算下来,真要把自己爱吃的都放在早餐,估计到了下午我也出不了门,光在那消化了。这道三文鱼乳酪蛋,非常的清新美味,既便是是吃不来刺身的人,也会爱上它,原因很简单:它味道爽口、甘美醇厚,多汁有回味,口感美妙。
时间: 1-2小时
食材
乳酪
150克
鸡蛋
3个
挪威三文鱼
300克
柠檬
1个
沙葱
几根
步骤
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1. 准备材料。
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2. 三文鱼切块,淋些柠檬汁,备用。
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3. 鸡蛋打入锅中,加入乳酪、柠檬屑。
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4. 取出,加入三文鱼,撒葱末即可。
小贴士
这道三文鱼乳酪蛋,不只口感清新醇美,营养也十分丰富。乳酪:增强抵抗力,能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力。挪威三文鱼:富含omega-3不饱和脂肪,能够促进儿童大脑与眼睛的发育。并减少血管中脂肪的堆积,降低心血管疾病发病的风险。
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