白奶酪蔬菜沙拉
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vocabulary豆浆
这是属于夏季的一款爽口蔬菜沙拉,若连续吃沙拉难免会饥肠辘辘,加点白奶酪,可增加饱腹感。
时间: 10分钟内
食材
苦菊
一棵
小西红柿
3个
黄瓜
一根
橄榄油
15ml
红酒醋
10ml
白奶酪
100克
黑胡椒粉
少许
步骤
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1. 准备蔬菜洗净,苦菊洗净后沥水;
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2. 黄瓜去皮切圆片,西红柿切块;
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3. 苦菊用手撕成大块,放在沙拉碗中,黄瓜片、西红柿一同收入沙拉碗中;
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4. 白奶酪取100g切成小块,摆放在蔬菜上面;
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5. 红酒醋、橄榄油、黑胡椒粉倒入调料碗里搅拌均匀;
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6. 调好的料汁倒在蔬菜上,吃时拌匀即可;
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7. 成品图
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8. 成品图
小贴士
白奶酪是专门用于调拌沙拉的一种凝固性奶酪,含有盐分,所以蔬菜中无需添加盐。红酒醋的用来根据个人喜好增减,比普通的醋要酸很多。
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