下奶汤系列之花生猪蹄汤
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环驴抠凳手
给宝宝满满的爱
食材
猪蹄
适量
花生
适量
料酒
适量
盐
适量
姜
适量
步骤
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1. 花生清水中浸泡片刻,洗净 -
2. 猪蹄去毛刮皮斩块沸水中焯烫出血沫,捞出洗净
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3. 汤锅加水没过猪蹄,大火烧开,放入花生,姜,料酒,转小火炖煮2个半小时左右,出锅前放适量盐调匀即可
小贴士
哺乳期女性饮食建议清淡少盐,盐摄取过多易引起水肿
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