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炒米(养胃助消化)
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纹澜构诙沿
我的胃消化不太好,有时吃完饭得站好长时间才敢坐下。姐姐听老中医得来的促消化的偏方。正好趁着有空做些,用来泡茶,喝来口感好,而且效果也不错。
时间: 10-30分钟
食材
大米
一瓢
步骤
  • 1. 取一瓢米,洗净放干。(可以不放干)Ps:淘米水可以用来除菜刀铁锈或者洗脸洗头都不错。
  • 2. 不放油,将米倒入锅中。
  • 3. 开小火。
  • 4. 起初可以将米摊开,小火放置烧个一分钟左右。
  • 5. 不断翻炒,防止下方变黑。炒至土豪金色即可,这是炒6分钟左右的样子
  • 6. 炒成如此即可关火出锅。
  • 7. 放到容器里,备用。
  • 8. 我用来泡茶喝,口感也很好。
  • 9. 很不错哦~
小贴士
简单易做。有锅有米,不用油。小火即可。炒来煮粥泡茶均可。
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