抗衰老的玉米粥，电饭锅一键搞定
12.4万热度
7收藏
收藏
|
钊运晟践
玉米含有7种抗衰老：钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。煮碗玉米粥，既抗衰老也美味简单。
食材
大米
50克
玉米
50克
薏米
50克
白糖
适量
步骤
-
1. 大米，洗干净浸泡二十分钟捞出； -
2. 薏米洗干净浸泡一个小时捞出；
-
3. 新鲜玉米粒；（买一根一根的玉米回家自己弄成玉米粒，比较新鲜）
-
4. 加入适量的清水；
-
5. 按粥/汤键，煮四十分钟即可；
-
6. 加入适量的白糖；（根据自己口味，可以不加糖，加盐、咸菜等）
-
7. 搅拌均匀，热气腾腾；
-
8. 抗衰老的玉米粥，早餐很适合。
小贴士
1.买玉米要饱满的，不能凹下的；
2.自己剥的玉米粒比较新鲜，市场买的玉米粒多数是不好的玉米根才剥；
2.自己剥的玉米粒比较新鲜，市场买的玉米粒多数是不好的玉米根才剥；
-
这道菜的其他做法
-
孩子瞬间就吃光光的美味，只用一个电饭锅就能搞定！排骨焖饭
10收藏7.7万热度 -
香菇炒莴笋--抗衰老的食谱
6收藏7.3万热度 -
南瓜玉米粥——坤博砂锅试用报告之一
195收藏1.5万热度 -
鲜•紫菜糙米粥『电炖锅』
43收藏7万热度 -
抗衰老的糖醋金头玉如意
9收藏8.4万热度
相关菜谱
-
薯丝玉米粥
睡懒觉3.1万热度160收藏 -
失败的玉米粥
分澳聊苯滓5.7万热度13收藏 -
玉米粥
若馨distinguish2.1万热度187收藏 -
红薯玉米粥
昊英争3.3万热度101收藏 -
小米玉米粥，早餐稀饭
老石头弓打恒9.2万热度29收藏 -
美腿润肤抗衰老的素菜————【杏仁核桃花生碎炒莴笋】
恰好心动8万热度26收藏 -
老式海绵蛋糕----电饭锅版
clasp天无二日2.8万热度109收藏 -
超好吃的番茄焖饭（电饭煲就能搞定！）微博上学的
容何失意的鸵鸟峦8.2万热度29收藏