【姐姐好饿】第二期天菜男神李治廷菜谱:美容养颜肉末海参
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如焚goodness
看小S美食脱口秀节目《姐姐好饿》跟12位男神学做菜,首期男神黄渤示范教学“正宗青岛油爆虾”好评如潮。本期要送上“绅士理工男”李治廷俘获姐姐的必胜菜谱——肉末海参。
时间: 10分钟内
食材
五花肉
200g
海参
3只
秋葵
适量
蒜苔
适量
生姜
适量
酱油(老抽)
适量
步骤
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1. 挑选肥瘦相间的五花肉,将肉切成末,不要太肥哦~姐姐怕胖,虽然是第一次,但要看起来手法很娴熟的样子哦~这样才能深得姐姐欢心
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2. 姜切末【建议切肉刀和切菜刀分开】
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3. 蒜苔切丁,注意不要切到手但又要可以跟姐姐聊聊八卦,谈谈心,时时刻刻关心姐姐,好感倍增呢!
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4. 热锅炒肉末,记得彰显你的绅士风!
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5. 待肉末炒香后放入姜末和酱油,将海参下锅轻轻翻炒
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6. 最后一步:摆盘。为增加营养,可秋葵过水焯熟,置于盘底,捞出海参整体排列,将肉汁浇在海参上提升颜值。大功告成,记得上菜时保持绅士微笑。快跟李治廷一起试试吧!
小贴士
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