清爽香甜の银耳莲子桂圆羹
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爱动脑筋的醉柔珊
最近迷恋上了烹饪,晚上心血来潮想做个银耳羹睡前养颜一下,家里找材料:红枣发霉了(pass)枸杞(木有)哈哈,所以最后决定做“银耳莲子桂圆羹”
时间: 1-2小时
食材
银耳
若干片或朵
莲子
若颗
桂圆干
若颗
冰糖
10小颗(淡淡的甜,口味正好)
水
2750ml
步骤
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1. 将若干片银耳,莲子分别冷水浸泡2小时(也可以用温水浸泡,时间可少些),干桂圆剥壳备好
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2. 银耳泡到透明白,捞出剪去根部的黄色(其实买的银耳很干净,不需要修多少)一边冲洗一边撕碎银耳,按照自己想吃的大小
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3. 莲子泡开后屁股后面会开口,剥开取出里面的绿色芯(苦的)
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4. 绿色芯不要丢弃,可以储存下来晒干泡茶喝
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5. 桂圆干去掉核,把肉留下(喜欢吃的多剥点哈)
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6. 电磁炉锅加入500ml水,先煮一下莲子(5—10分钟)
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7. 莲子煮差不多的时候,把银耳和桂圆肉都倒进电磁炉一起烧,直到煮到红汤的感觉,因为第一次煮莲子时的水较少,所以又加入750ml水继续煮40分钟(小火)
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8. 期间加入冰糖6—7颗,一起煮
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9. 电磁炉40分钟后全部煮熟煮沸~为了黏稠好吃,另外煤气灶铁锅加水1500ml,烧沸水。将电磁炉一锅银耳莲子桂圆带汤倒进灶台铁锅,用煤气大火煮5—10分钟,人要站在那里小心扑盖流出,最好开盖烧。最后再加入4颗冰糖(视个人喜甜口味),闷盖烧15—20分钟(小火或水多用中火)
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10. 倒进盆子,想吃多少舀多少,剩余的的可以留着明天吃~清爽可口又稠糯
小贴士
1,当时其实想把电磁炉煮后的莲子捞起再放入电饭煲跟银耳等一起煲,不过想着速度太慢,所以就直接把银耳和桂圆肉都倒进电磁炉一起烧。2,冰糖分了2次加入,请仔细看步骤7和步骤9…(视个人口味添加)
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