冬日补肾健脑靓汤--栗子核桃鸡脚汤
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负能量阿宁
北方和南方冬季进补还是有点不一样的，四个字--“南温北热”。南方不算太冷，适合用鸭、鱼等温补；北方气候寒冷，可以用牛、羊等补充元气。
时间: 1-2小时
食材
栗子
100克
核桃
40克
鸡脚
2对
瘦肉
60克
生姜
2片
盐
适量
步骤
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1. 准备好材料。 -
2. 鸡脚敲裂；瘦肉切块；
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3. 栗子用开水煮2分钟，去皮；核桃洗净；
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4. 鸡脚和瘦肉焯水；
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5. 再用清水洗一下；
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6. 所有材料一起下锅，加清水2000毫升；
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7. 大火烧开后，转小火煲2个小时。喝时加盐调味即可~~
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