爆炒腰花-献给不怕麻烦的亲
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报告叮当_
平时很少吃内脏,一是内脏多有特殊气味,处理不好的话臊味很大,二呢吃多了也不健康,三就在家处理的时候很麻烦啊有木有?!但是,有些内脏我偏偏很爱吃,像猪肚,肥肠、牛百页等,有些内脏虽不偏爱但很久不吃会很想吃,譬如猪肝、还有我今天要做的猪肾。
时间: 10-30分钟
食材
猪肾一个
250g
泡发木耳
适量
笋片
适量
蒜苗一棵
红辣椒一个
淀粉、白胡椒粉适量
生抽、料酒各适量
姜蒜适量
适量
步骤
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1. 猪肾对半剖开
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2. 片去中间的腰筋,不要手软,一定要片干净。
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3. 切麦穗花刀,不要切断,可以一边打斜刀一边垂直切。
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4. 顺着切好的花刀切片,然后将腰子片泡在水里,再倒点白醋进去浸泡5分钟后捞出控干,这时腰子颜色没那么深了,略微有些发白,腥味也少很多。
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5. 将处理好的腰子用少量料酒、生抽、淀粉抓匀,准备好木耳、笋片,红辣椒,蒜苗剖开切段。
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6. 起油锅(比平炒菜时多点油),大火烧热,下腰花翻炒二三十秒关火,将腰花盛出,倒出多余的油,留少量油在锅里。
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7. 用生抽,盐、淀粉、白胡椒粉、两滴陈醋和适量水调成芡汁。
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8. 开小火烧热剩余的油,爆香姜蒜末,下所有的食材(包括腰花)翻炒,倒入之前准备好的芡汁转大火翻炒,待汁浓出锅。不要把汁收太干。
小贴士
1.切好的腰花泡水时滴几滴白醋,更好地去除腥味。2.炒腰花时油要热,要快,不然炒出来的不滑嫩。3.鲜笋切片后要在盐水中煮几分钟。没有的可以不放或者用莴笋、胡胡箩卜等代替。
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