黄鱼汤
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大概我在等你
东海鲜黄鱼营养丰富,素称海洋人叁,享誉国内外,一般用来隔水清蒸,今天我用来做汤,汤汁鲜美,滋补催乳,尤其适合孕妇与哺乳期。
时间: 10分钟内
食材
黄鱼
1条
食用油
适量
盐
适量
生姜
适量
小葱
适量
小红尖辣椒
适量
红枣
6颗
枸杞子
适量
黄酒
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 黄鱼洗净,对半剖开,不要切断,处理干净,背上划几刀,用盐均匀抹上,腌制十分钟左右。
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2. 生姜洗净切片,葱洗净切段,小红尖辣椒切段,备用。
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3. 准备红枣与枸杞子
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4. 红枣每个都用刀划开,煮时好好入味。
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5. 净锅热油,下姜片、辣椒与葱白,煸香。
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6. 注入适量开水。
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7. 加入红枣,平铺上黄鱼,加入适量黄酒,大火煮沸,继续煮约五分钟。
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8. 熄火,加入枸杞子,用余温来煮开。(这样烧出来的枸杞子饱满甜美)
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9. 开始调味:加盐,加白糖,加鸡精。 调味之前先撇去浮沫,我撇的不够彻底,呵呵。
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10. 最后撒上碧绿的葱段。
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11. 出锅,趁热享用。
小贴士
1、枸杞子不要太早放,煮太烂影响口感。
2、黄鱼也不可煮过久,保持鱼形完整不脱落。
2、黄鱼也不可煮过久,保持鱼形完整不脱落。
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