韭菜炒素鸡
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华落花人独立
素鸡中含有丰富的蛋白质，而且还含有多种矿物质，对补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿，老人的骨骼生长极为有利。
时间: 10-30分钟
食材
素鸡
200g
韭菜
300g
油
适量
盐
适量
糖
适量
生抽
适量
步骤
-
1. 食材 -
2. 切片，热油锅煎素鸡
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3. 煎至两面微黄
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4. 盛出，切小
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5. 加生抽，糖，水
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6. 韭菜洗净，切段，倒入
-
7. 翻炒，加盐
-
8. 出锅
小贴士
无
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