大蒜炒豆腐干
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梅花疏淡
大蒜叶,冬天可以多吃点,杀菌消毒,能增强身体的抵抗力,对身体比较有益,光烧大蒜叶,显得很单调,放点豆制品补充点大豆蛋白质。
时间: 10分钟内
食材
大蒜叶
500g
豆腐干
100g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 大蒜叶和豆腐干
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2. 大蒜叶和豆腐干浸泡一下
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3. 豆腐干切成丁
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4. 起油锅,炒大蒜叶
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5. 放入豆腐干
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6. 放点盐,等出锅
小贴士
大蒜叶很豆腐干不要炒时间太长,影响维生素的流失
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