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韭菜炒豆腐皮
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离愁当酒齐
豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点,是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
时间: 10分钟内
食材
豆腐皮
250g
韭菜
50g
适量
适量
适量
味极鲜
适量
步骤
  • 1. 准备好豆腐皮和韭菜
  • 2. 韭菜洗好切成段
  • 3. 豆腐皮切成均匀的段
  • 4. 炒勺中加入油,待油热倒入葱花
  • 5. 倒入切好的豆腐皮
  • 6. 加入少许的味极鲜和盐
  • 7. 倒入切好的韭菜
  • 8. 大火翻炒一下即可
  • 9. 盛入盘子中食用
小贴士
韭菜倒入炒勺翻炒一下即可出锅,太熟就不好吃了
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