娃娃菜炒双鲜
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独孤傲弑黎
白菜和和海鲜一起同炒，格外入味。八带含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老。对虾含有丰富的钙质。
时间: 10分钟内
食材
娃娃菜
150g
八带
150g
对虾
100g
葱
5g
姜
5g
盐
4g
花生油
20ml
步骤
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1. 娃娃菜洗净切段。 -
2. 八带洗净切段。
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3. 对虾去须洗净。
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4. 热锅下油，放入少许葱姜炝锅。
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5. 放入对虾翻炒。
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6. 炒至出虾油。
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7. 再放入娃娃菜和八带。
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8. 加剩余的葱姜，盐，大火翻炒一分钟关火。
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9. 盛盘。
小贴士
1，这三种食材炒制时都会出水，所以不要再加水。
2，八带不要先放，炒老了不好吃。
3，不要放味精。
2，八带不要先放，炒老了不好吃。
3，不要放味精。
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