洋葱莴苣炒猪头肉
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洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。因为我母亲很爱卤猪头肉吃,其实也不是她喜欢吃,她是为了我爸爸,为了让她吃得安心,这次我搭配洋葱和莴苣一起炒,这样子更健康哦。
时间: 10分钟内
食材
莴苣
200g
洋葱
1个
猪头肉
150g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
步骤
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1. 莴苣洗净去老皮后切片
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2. 熟猪头肉切片
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3. 洋葱洗净去老皮后切块
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4. 热锅下油,先爆炒一下猪头肉后盛起
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5. 原锅下油,将洋葱翻炒后盛起
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6. 原锅下油,将莴苣翻炒至熟
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7. 然后将洋葱和猪头肉依次倒入炒匀
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8. 最后加盐和生抽调味后上碟
小贴士
紫皮洋葱营养成分更高