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紫皮洋葱炒鸡蛋
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若馨distinguish
洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治肠炎、虫积腹痛、赤白带下等病症。洋葱所含前列腺素,具有明显降压作用,所含甲磺丁脲类似物质有一定降血糖功效。能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高,可防止和治疗动脉硬化症。
洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用,洋葱中有一种肽物质,可减少癌的发生率。
洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用,较好地调节神经,增长记忆,其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。
时间: 10分钟内
食材
洋葱
半个
鸡蛋
3个
适量
适量
步骤
  • 1. 紫皮洋葱
  • 2. 切成丝
  • 3. 鸡蛋3个
  • 4. 放入适量食用油
  • 5. 倒入鸡蛋
  • 6. 翻炒出锅盛盘
  • 7. 放入适量食用油倒入洋葱
  • 8. 少加点水翻炒
  • 9. 加入1小勺食盐
  • 10. 再放入西红柿
  • 11. 翻炒熟了即可出锅
小贴士
洋葱炒出来微甜
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