土豆洋葱炒肉
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蘭平狗狗oo
洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，具有降低胆固醇的作用。
时间: 10-30分钟
食材
土豆
100g
洋葱
100g
猪肉
100g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备食材 -
2. 土豆去皮，切片过凉水，控干水分放盘里备用
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3. 洋葱去外皮、洗净切片
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4. 猪肉切片
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5. 锅烧热，倒油将肉放入煸炒
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6. 将土豆放入煸炒
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7. 将洋葱放入煸炒
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8. 放适量的酱油煸炒
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9. 放适量的水
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10. 放少量的盐煸炒
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11. 炒熟盛盘
小贴士
无
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