土豆木耳炒豆腐
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绮春树
豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。安徽省淮南市刘安故里,每年9月15日,有一年一度的豆腐文化节。
时间: 10分钟内
食材
豆腐
100g
土豆
100g
木耳
80g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
葱
适量
蒜
适量
青椒
50g
步骤
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1. 准备食材,全部清洗干净。
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2. 土豆切薄片,豆腐切厚片,青椒掰块,木耳提前泡发,葱蒜备好。
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3. 锅中油热后先放入葱蒜炒香。
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4. 接着放入土豆和青椒翻炒均匀后倒入适量酱油。
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5. 在放入木耳和豆腐翻炒均匀。
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6. 在倒入适量清水焖煮至收汁。
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7. 收汁后翻炒均匀关火即可。
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8. 完成。
小贴士
无