西芹百合
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乐靖阳锅
西芹具有较高的药用价值,其性凉、味甘、无毒,具有散热、祛风利湿、健胃利血气清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。
百合含有许多具有活性的生物碱,能抑制癌细胞增殖,有明显的抗癌作用;蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力;百合苷,有镇静和催眠的作用;丰富的秋水仙碱,可用于痛风发作关节痛的辅助治疗;多种营养物质,如矿物质、维生素等,能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老;含有果胶及磷脂类物质,服用后可保护胃黏膜,治疗胃病。
没有新鲜的百合卖,就用干的百合泡发之后来炒了这道菜,剩下小半截胡萝卜放进去了,属于小清新菜式有木有。
百合含有许多具有活性的生物碱,能抑制癌细胞增殖,有明显的抗癌作用;蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力;百合苷,有镇静和催眠的作用;丰富的秋水仙碱,可用于痛风发作关节痛的辅助治疗;多种营养物质,如矿物质、维生素等,能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老;含有果胶及磷脂类物质,服用后可保护胃黏膜,治疗胃病。
没有新鲜的百合卖,就用干的百合泡发之后来炒了这道菜,剩下小半截胡萝卜放进去了,属于小清新菜式有木有。
时间: 10分钟内
食材
西芹
300g
百合
50g
胡萝卜
50g
油
适量
盐
适量
生姜
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 干百合洗净后用水浸泡
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2. 西芹摘去叶子洗净
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3. 泡好的百合剪去黑色的部分,西芹斜切成段
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4. 胡萝卜切片,生姜切末
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5. 锅热油,爆香姜末
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6. 放入胡萝卜翻炒变色
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7. 放入西芹翻炒至颜色翠绿
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8. 放入百合
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9. 加入盐调味
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10. 加入鸡精翻炒均匀就可以了
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清淡的小炒菜,不需要放太多调料。