香辣烤鱼
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敬曦凊仴聊嘸痕
鱼肉营养丰富,我家挑食的小朋友不吃猪肉,对鱼倒是来者不拒,家里一般都是蒸着吃,这不有时间玩吃的了嘛,今天好好折腾下,来个烤鱼吧。
近年来,咱这小城烤鱼风靡呀,空闲时间,大家总是约着去吃,几次下来,对于烤鱼的做法已经八九不离十了,将思路细细整理了一遍,其实做起来一点都不难,烤鱼要好吃,酱料非常重要,吃过几家店子,几乎家家都有自己的独特之处,据说都是秘密配置,香料种类复杂,咱自己在家里做,按照自己的口味来就行,没必要在配料上过于纠结。
今天我就用了大喜大的烤肉酱,我家孩子就爱这个味儿。
近年来,咱这小城烤鱼风靡呀,空闲时间,大家总是约着去吃,几次下来,对于烤鱼的做法已经八九不离十了,将思路细细整理了一遍,其实做起来一点都不难,烤鱼要好吃,酱料非常重要,吃过几家店子,几乎家家都有自己的独特之处,据说都是秘密配置,香料种类复杂,咱自己在家里做,按照自己的口味来就行,没必要在配料上过于纠结。
今天我就用了大喜大的烤肉酱,我家孩子就爱这个味儿。
食材
鱼
一条
烤肉酱
一包
油
适量
盐
适量
玉米
一个
胡萝卜
一个
紫包菜
几片
青红椒
各一个
白菜
几片
香菜
几根
干红辣椒
几个
花椒
少许
姜末
适量
料酒
适量
步骤
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1. 所有的食材准备好
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2. 鱼破开后清理干净
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3. 将鱼表面割出几道口子
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4. 将鱼放在烤盘里
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5. 表面刷油,放姜片腌制十分钟左右
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6. 放入烤箱220度烤20分钟
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7. 蔬菜都处理好
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8. 花椒、干红辣椒、烤肉酱准备
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9. 油锅烧热爆香姜末,
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10. 将土豆片、胡萝卜片一起翻炒至微微变色
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11. 放入其他蔬菜翻炒至八成熟,
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12. 炒好的蔬菜铺在烤好的鱼上
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13. 油锅烧热,加两勺烤肉酱倒炒出香味
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14. 倒入大约500毫升水,放两大勺酱油、料酒、干红辣椒,烧开
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15. 均匀地淋在烤鱼上
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16. 将烤盘端入烤箱,220度继续烤20分钟
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17. 出锅,撒上香菜即可
小贴士
1、烤鱼的时候表面刷上点油,鱼肉吃起来更香。
2、鱼烤制的时间根据鱼的大小有关,鱼越大,烤的时间越长。
2、鱼烤制的时间根据鱼的大小有关,鱼越大,烤的时间越长。
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