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豆豉炒油麦菜
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维运蹲街守护
油麦菜也有人叫做莴笋叶,色泽淡绿、长势强健.抗病性、适应性强、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、有“凤尾”之称。
小时候妈妈总会做豆豉鲮鱼油麦菜给我们吃,味道真是美。长大后才发现,这个菜品竟然是有名的粤菜。
一个菜,想起了妈妈的关怀,天气慢慢冷了,妈妈注意保暖哦。
时间: 10分钟内
食材
油麦菜
300g
适量
适量
豆豉
20g
蒜瓣
适量
步骤
  • 1. 油麦菜洗净
  • 2. 准备蒜瓣和豆豉(也可以选择现成的豆豉鲮鱼罐头)
  • 3. 锅内坐油
  • 4. 下蒜瓣和豆豉,翻炒出味
  • 5. 下油麦菜的头段,爆炒至颜色翠绿
  • 6. 下后半段,旺火爆炒,下适量的盐和鸡精。切记不用盖锅盖,免得青菜变黄。
小贴士
豆豉有咸味,下盐注意适量。
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