炒酸奶
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任性thesis
酸奶大家都熟悉，是牛奶加乳酸菌发酵后的乳制品，一般都是液态，即使添加了奶油，口味浓稠也是半固态。而不知从什么时候开始，街头流行了炒酸奶的吃法。炒酸奶，口感冰爽香糯，奶香中带了微酸。
比起奶油做的冰激凌，热量低，还有益生菌成分，是特别健康的冰品小食。这里的“炒“，并非真的用火加热炒，而是将酸奶加上多种配料凝固成固态。配料可以是新鲜水果或果酱，坚果、干果等等。所以炒酸奶可以变化多样，根据你的喜好做出独特的美味炒酸奶。
炒酸奶
原料：酸奶120克，杏仁30克，蔓越莓干20克，草莓果酱30克
比起奶油做的冰激凌，热量低，还有益生菌成分，是特别健康的冰品小食。这里的“炒“，并非真的用火加热炒，而是将酸奶加上多种配料凝固成固态。配料可以是新鲜水果或果酱，坚果、干果等等。所以炒酸奶可以变化多样，根据你的喜好做出独特的美味炒酸奶。
炒酸奶
原料：酸奶120克，杏仁30克，蔓越莓干20克，草莓果酱30克
时间: 1-2小时
食材
酸奶
120g
杏仁
30g
蔓越莓干
20g
草莓果酱
30g
步骤
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1. 原料 -
2. 将蔓越莓干和杏仁分别切成小碎块；
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3. 酸奶中倒入蔓越莓干、杏仁和果酱，拌匀；
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4. 烤盘或平底碟铺上一层保鲜膜；
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5. 将酸奶倒入烤盘，用勺子刮平，厚度5毫米左右为好；
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6. 将烤盘放入冰箱冷冻室，冷冻3~4小时，冷冻成固态即可取出；
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7. 将酸奶块取出，撕去底层的保鲜膜，再用刀切成小块，尽快享用吧。
小贴士
小叮咛：
1，炒酸奶不能过厚，否则不方便切小，太薄又易融化；
2，肠胃不好的人要注意少吃。
3，配料可以根据喜好调整，快动手做出你的个性炒酸奶吧，欢迎评论晒图！
1，炒酸奶不能过厚，否则不方便切小，太薄又易融化；
2，肠胃不好的人要注意少吃。
3，配料可以根据喜好调整，快动手做出你的个性炒酸奶吧，欢迎评论晒图！
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