鸡翅包饭
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单歌满长安
烤鸡翅与炒饭的完美结合，鸡翅经过简单腌制后，填上炒饭，经过烤箱一烤，一道有肉有菜又有饭的美味佳肴就完美出炉了，专治挑食的熊孩子，宝妈们赶紧学起来吧！
食材
鸡翅中
12个
炒饭
1碗
料酒
2勺
盐
1小勺
黑胡椒粉
1小勺
蜂蜜水
2勺
步骤
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1. 锅中倒油，中火加热，下蔬菜炒熟，再加入米饭炒散，最后加入盐炒匀就好了，然后晾凉备用， -
2. 鸡翅中去骨，
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3. 去骨后的鸡翅中，加入盐、料酒和黑胡椒粉抓匀后腌制1小时，使其入味，
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4. 将腌好的鸡翅捞出，中间填上炒米饭，
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5. 将鸡翅码入烤盘中，
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6. 放入烤箱，中层，上下火，200度，烤20分钟，
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7. 取出刷上蜂蜜水，
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8. 再入烤箱，烤5分钟就好了。
小贴士
鸡翅中去骨的方法很简单，用剪刀剪去鸡翅中两端的脆骨，将鸡骨从中间抽出来就行了，如果骨头上有连着的筋不好抽出就用剪刀剪断筋，骨头就轻松取出来了。
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