三明治奇异果
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仲耳边情话
早餐一定要吃好，要有营养，起的早的时候会花心思做点早餐。家里有面包片，想配着鸡蛋吃，还想吃点水果，就做了份三明治配奇异果的早餐啦！
时间: 10分钟内
食材
全麦面包片
2片
鸡蛋
1枚
奇异果
1个
牛奶
1包
橄榄油
适量
盐
适量
番茄沙司
适量
步骤
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1. 两片全麦面包 -
2. 鸡蛋打散
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3. 橄榄油少许
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4. 摊鸡蛋
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5. 两边金黄色就好
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6. 把煎好的鸡蛋切成正方形
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7. 放到一片面包片上。切下来的边边也放上去。
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8. 之后挤上番茄沙司
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9. 再把另一面包片盖上
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10. 之后去边边切倒切三角型就好
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11. 一个奇异果切小块备用
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12. 牛奶倒入杯中，可以微波加热30秒
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13. 最后将三明治和奇异果摆盘就可
小贴士
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃。
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