香辣海带丝
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亲游谢晕冉
海带是一种家常食材，风味独特，食法也很多，凉拌、荤炒、煨汤，简直是无所不可。
海带不但味道鲜美，营养也非常丰富。海带是碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
海带不但味道鲜美，营养也非常丰富。海带是碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
时间: 10分钟内
食材
海带丝
200g
豆皮
150g
食盐
适量
味精
适量
白糖
适量
葱丝
适量
尖椒
适量
老醋
适量
生抽
适量
辣椒油
适量
香油
适量
步骤
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1. 食材。 -
2. 红椒洗净切小段，大葱切丝。
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3. 豆皮切成丝。
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4. 海带丝焯水备用。
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5. 豆皮丝也焯水捞出。
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6. 焯过水的海带丝和豆皮一起放入大盘中，加入葱丝、红辣椒、食盐、味精、白糖少许。
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7. 加入生抽、
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8. 加入食醋。
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9. 加入香油
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10. 最后加入辣椒油拌匀即可。
小贴士
豆皮焯过水之后口感会更好。