红烧冬瓜
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冬瓜含有糖、多种维生素和矿物质,营养丰富,既可以用来煮汤、做冬瓜蛊,也可以腌制成糖瓜冬等,且更可以入药治病。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效,治疗水肿腹胀,效果尤为显著。这道“红烧冬瓜”口感软糯、色泽酱红,是一道素菜荤做的佳肴。
时间: 10分钟内
食材
冬瓜
600g
油
适量
盐
适量
红烧肉调味料
适量
生抽
适量
葱
适量
步骤
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1. 把冬瓜去皮洗净。
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2. 切成均匀的方块。
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3. 热油,炒香葱花。
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4. 放入冬瓜块翻炒。
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5. 加入红烧肉调料。
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6. 加适量生抽。
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7. 加适量清水。
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8. 旺火烧开。
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9. 中小火烧制8分钟左右
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10. 加盐调味,旺火稍稍收汁,即可关火。
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11. 出锅装盘,即可上桌。
小贴士
1、也可以按照自己喜欢的口味使用调味料。
2、冬瓜防止烧制过火,熟透就可以。
2、冬瓜防止烧制过火,熟透就可以。
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