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秋葵炒蛋
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翟晨四驹伤
在上好豆之前,都没听过秋葵这东西,湖南的饭店也很少有这个菜。据说秋葵在欧洲是很受欢迎的蔬菜,营养价值高,还有防癌的效果。家附近开了一家大型超市,这次发现了秋葵,毫不犹豫地买回来。第一次做,不敢尝试过于复杂的,就做了一个秋葵炒蛋。有种特殊的清香,滑滑的。
时间: 10-30分钟
食材
秋葵
200g
鸡蛋
1个
适量
适量
大蒜
适量
鸡精
适量
步骤
  • 1. 准备食材,秋葵长得很独特哦
  • 2. 水烧开,秋葵过水烫一下捞出
  • 3. 秋葵切断
  • 4. 鸡蛋煎一下捞出,不要煎太老
  • 5. 热锅放油,爆香蒜子
  • 6. 放入秋葵翻炒
  • 7. 放入鸡蛋炒匀
  • 8. 最后放少许盐和鸡精调味即可
小贴士
鸡蛋不要煎糊了,黄黄的即可
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