苦瓜煎蛋
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聪明quarterly
苦瓜营养价值
美容，清热，解毒，降血糖，降血脂，益精，健脾，消暑，抗癌，抗氧化，补肾，补气，养血益气，护心脏，止渴，防骨质疏松，养血抗菌，明目镇静，抗肿瘤益气
清热益气
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清热益气
时间: 10分钟内
食材
苦瓜
2个
鸡蛋
4个
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 苦瓜两个洗净去籽， -
2. 切颗粒
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3. 苦瓜里放鸡蛋，打散加盐，味精搅匀
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4. 热油放蛋液，煎熟，
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5. 出锅
小贴士
我用的土鸡蛋，几点里放了点水，这样不会老
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