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地瓜粥
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骑毛驴追飞机郁
买到了黄心的地瓜,做了地瓜粥~~
红薯,又名山芋、地瓜、甘薯等,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
食材
地瓜
1个
大米
100g
适量
步骤
  • 1. 新买的地瓜洗干净皮
  • 2. 切成小方块
  • 3. 放入锅中,加入大米慢火熬成粥
  • 4. 熬好了
  • 5. 成品
小贴士
挺简单的,没啥技巧
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