莲子百合糖水

1.3万热度
126收藏
收藏
|

灯泡与狗
莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气,佐以鲜百合做出来的糖水,清肺滋润。
加了淡奶的,淡淡的鲜奶味,特别好喝。
加了淡奶的,淡淡的鲜奶味,特别好喝。
时间: 10-30分钟
食材
干莲子
150g
新鲜百合
1包
红枣
适量
牛奶
适量
冰糖
适量
步骤
-
1. 莲子先用温水泡发2个钟头左右,新鲜百合一包,红枣适量
-
2. 莲子泡发好后去莲子芯,百合洗净,红枣去核
-
3. 莲子和凉水一起下锅,大火煮沸后改中火慢煮
-
4. 煮至莲子略微松软
-
5. 下红枣,煮开
-
6. 下百合煮
-
7. 下适量的冰糖
-
8. 下少许牛奶,煮开即可

牛奶的量可以根据自己的喜好来定。
-
这道菜的其他做法
-
银耳雪梨莲子百合糖水
136收藏8.9万热度 -
红萝卜莲子百合糖水
109收藏10.1万热度 -
莲子百合糖水
193收藏8.9万热度 -
红豆莲子百合糖水
83收藏9万热度 -
红豆煲莲子百合糖水
844收藏24.1万热度