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萝卜虾皮鸡蛋水饺
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账毓辜炊接
这是胖子制作的一款素三鲜水饺。用的材料是青萝卜、虾皮和鸡蛋。
萝卜有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。
虾皮更是不用说,钙质的含量更加的丰富。新鲜的萝卜和虾皮再加上鸡蛋,一起做馅包成的饺子,鲜味十足,非常适合老年人使用。
俗话说:饺子就酒越喝越有。美味的水饺本身就是一道很好的下酒菜。炎炎夏日,来上这么一盘鲜美无比的水饺,再倒上二两二锅头,一口饺子一口酒,那简直是神仙过的日子呀。
食材
青萝卜
600g
虾皮
75g
鸡蛋
4个
面粉
500g
清水
适量
10g
5g
适量
花生油
30ml
香油
10ml
步骤
  • 1. 虾皮用温水浸泡10分钟。
  • 2. 萝卜洗净擦成丝剁碎。
  • 3. 剁碎的萝卜放入盆中加少许盐。
  • 4. 拌匀腌10分钟。
  • 5. 腌好的萝卜馅攥一下水分备用。
  • 6. 攥出来的萝卜汁不要倒掉,和面的时候用。
  • 7. 葱姜切成末。
  • 8. 鸡蛋打成蛋液。
  • 9. 热锅下油,放入打好的蛋液将鸡蛋炒碎。
  • 10. 稍凉后放入泡好的虾皮和葱姜末。
  • 11. 拌匀。
  • 12. 放入盆中加入香油,和适量的盐。
  • 13. 搅拌均匀。
  • 14. 再加入萝卜馅拌匀。
  • 15. 面粉放入盆中加入攥好的萝卜汁和适量清水。
  • 16. 揉成面团。
  • 17. 盖上湿龙布醒15分钟。
  • 18. 再取出揉至三光。
  • 19. 揉好的面下剂子擀成饺子皮。
  • 20. 包成饺子。
  • 21. 入锅中煮熟。
  • 22. 盛盘,一道美味的下酒菜就做好了。
小贴士
攥出的萝卜汁不要倒掉,和面能用。
盐不要加太多,虾皮本身很咸。
不要加味精。
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