萝卜虾皮鸡蛋水饺
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账毓辜炊接
这是胖子制作的一款素三鲜水饺。用的材料是青萝卜、虾皮和鸡蛋。
萝卜有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。
虾皮更是不用说,钙质的含量更加的丰富。新鲜的萝卜和虾皮再加上鸡蛋,一起做馅包成的饺子,鲜味十足,非常适合老年人使用。
俗话说:饺子就酒越喝越有。美味的水饺本身就是一道很好的下酒菜。炎炎夏日,来上这么一盘鲜美无比的水饺,再倒上二两二锅头,一口饺子一口酒,那简直是神仙过的日子呀。
萝卜有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。
虾皮更是不用说,钙质的含量更加的丰富。新鲜的萝卜和虾皮再加上鸡蛋,一起做馅包成的饺子,鲜味十足,非常适合老年人使用。
俗话说:饺子就酒越喝越有。美味的水饺本身就是一道很好的下酒菜。炎炎夏日,来上这么一盘鲜美无比的水饺,再倒上二两二锅头,一口饺子一口酒,那简直是神仙过的日子呀。
食材
青萝卜
600g
虾皮
75g
鸡蛋
4个
面粉
500g
清水
适量
葱
10g
姜
5g
盐
适量
花生油
30ml
香油
10ml
步骤
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1. 虾皮用温水浸泡10分钟。
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2. 萝卜洗净擦成丝剁碎。
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3. 剁碎的萝卜放入盆中加少许盐。
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4. 拌匀腌10分钟。
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5. 腌好的萝卜馅攥一下水分备用。
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6. 攥出来的萝卜汁不要倒掉,和面的时候用。
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7. 葱姜切成末。
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8. 鸡蛋打成蛋液。
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9. 热锅下油,放入打好的蛋液将鸡蛋炒碎。
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10. 稍凉后放入泡好的虾皮和葱姜末。
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11. 拌匀。
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12. 放入盆中加入香油,和适量的盐。
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13. 搅拌均匀。
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14. 再加入萝卜馅拌匀。
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15. 面粉放入盆中加入攥好的萝卜汁和适量清水。
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16. 揉成面团。
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17. 盖上湿龙布醒15分钟。
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18. 再取出揉至三光。
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19. 揉好的面下剂子擀成饺子皮。
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20. 包成饺子。
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21. 入锅中煮熟。
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22. 盛盘,一道美味的下酒菜就做好了。
小贴士
攥出的萝卜汁不要倒掉,和面能用。
盐不要加太多,虾皮本身很咸。
不要加味精。
盐不要加太多,虾皮本身很咸。
不要加味精。
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