曾在一本杂志上过说，强补钙的季节是冬季和夏季。冬季暂且不说，夏季，虽有充足的阳光，但是天气炎热，人体内的钙和其他营养一样都会随汗的流淌而流失。这样就要求我们在平日的饮食中多增加营养增加钙含量高的食物。
萝卜缨，其钙的含量很高，有专家说如果连续食用10天以上萝卜缨者，因缺钙引起的抽筋症状会得到明显的好转。除了补钙，它还含有多种矿物质和微量元素，是营养非常齐全的蔬菜，富含的粗纤维，还能治疗便秘。
西红柿，富含硒元素。

此款饺子的特点：酸、香、甜、甘辣