红枣姜片枸杞汤
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姜性温,可发散风寒、温阳;枸杞可滋阴补肾、清肝明目;红枣补脾养血安神。
红枣姜片枸杞汤由这三者一起煲成,有祛湿驱寒养身之效,在秋冬季节食用很好。
红枣姜片枸杞汤由这三者一起煲成,有祛湿驱寒养身之效,在秋冬季节食用很好。
时间: 10-30分钟
食材
红枣
30g
枸杞
30g
姜片
12g
水
1000g
步骤
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1. 砂锅洗净。
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2. 红枣、枸杞泡透洗净、姜洗净。
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3. 红枣从中间切开。
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4. 姜切片。
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5. 全部放砂锅内。
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6. 加1000克水。
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7. 盖盖,开中火。烧开转最小火熬5分钟。
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8. 放入枸杞熬2分钟。
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9. 关火,利用砂锅储存的余温焖至锅体手温。
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10. 成品。
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11. 成品。
小贴士
1.红枣切开,更利于营养物质溶于汤水中。 2.趁温热喝,是女人秋冬季节可以常喝的祛湿驱寒热饮,可以明显改善手脚凉和痛经。 3.这个汤用砂锅煲制最好,这次我用的是大红色的坤博砂锅,漂亮的中国红釉色,配上透明清澈如红茶一般的红枣姜片枸杞汤,不仅喝着舒服,连看着都是一种极大的享受。
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