最近老公很喜欢喝粥，便经常搭配各种食材来熬粥。今天做的是燕麦红豆粥，清香可口，营养丰富。而且，燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用；它们可以有效地降低人体中的胆固醇；经常食用，可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。