红豆薏仁汤
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tensile公斤
红豆内含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维等营养成分，有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
薏仁，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，有健脾利湿，清热排脓的功效。温中散寒、补益气血。
红豆薏仁汤，里面再加入少许花生仁和红枣，很适合女生朋友哦~
薏仁，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，有健脾利湿，清热排脓的功效。温中散寒、补益气血。
红豆薏仁汤，里面再加入少许花生仁和红枣，很适合女生朋友哦~
食材
红豆
40g
薏仁
40g
红枣
适量
花生仁
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 准备食材。 -
2. 分别洗净。 薏仁和红豆分别用清水浸泡1个小时。 红枣用清水泡发。
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3. 砂锅加水，放入红豆，大火煮开转小火煮15分钟。
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4. 放入薏仁，大火煮开转小火煮15分钟。
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5. 放入花生米和红枣，小火煮。
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6. 煮至薏仁和红豆开花，放入冰糖煮至其溶化。
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7. 盛出即可。
小贴士
根据个人口味选择是否放入冰糖。
红枣用清水浸泡一会再清洗能更好的去除红枣表皮褶皱里的灰尘。
红枣用清水浸泡一会再清洗能更好的去除红枣表皮褶皱里的灰尘。
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