鸡冠花蛋花粥
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鸡冠花含氨基酸 -- 理想食品
意大利科学家经过长期的观察研究,已在两年前提出:“鸡冠花和其花籽可提供人体所特别需要的氨基酸。”一些儿童常因食物中缺少氨基酸而瞎了眼。鸡冠花籽的蛋白质含量达73%,籽粒味道象榛子,可炒着吃。籽粒混合小麦制成面粉,是理想的食品。每天食用100克鸡冠花瓣,也有助于补充人体所需要的氨基酸.
作为一种美食,鸡冠花则营养全面,风味独特,堪称食苑中的一朵奇葩。形形色色的鸡冠花美食如花玉鸡、红油鸡冠花、 鸡冠花蒸肉、鸡冠花豆糕、鸡冠花籽糍粑等,各具特色,又都鲜美可口,令人回味.
兼有凉血止血、滋阴养血之功。可用于治疗便血、崩漏、白带等症
意大利科学家经过长期的观察研究,已在两年前提出:“鸡冠花和其花籽可提供人体所特别需要的氨基酸。”一些儿童常因食物中缺少氨基酸而瞎了眼。鸡冠花籽的蛋白质含量达73%,籽粒味道象榛子,可炒着吃。籽粒混合小麦制成面粉,是理想的食品。每天食用100克鸡冠花瓣,也有助于补充人体所需要的氨基酸.
作为一种美食,鸡冠花则营养全面,风味独特,堪称食苑中的一朵奇葩。形形色色的鸡冠花美食如花玉鸡、红油鸡冠花、 鸡冠花蒸肉、鸡冠花豆糕、鸡冠花籽糍粑等,各具特色,又都鲜美可口,令人回味.
兼有凉血止血、滋阴养血之功。可用于治疗便血、崩漏、白带等症
食材
糯米
50g
鸡冠花
60g
鸡蛋
1个
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
姜
适量
葱
适量
鲜抽
适量
步骤
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1. 准备食才 糯米洗净,浸泡1个钟头
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2. 鸡蛋打匀,鸡冠花洗净,切条
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3. 锅里油热,下姜末,鸡冠花煸炒2分钟
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4. 取砂锅,放适量清水,放下糯米,大火煮开,小火40分钟
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5. 把鸡冠花放入粥锅
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6. 中火煮3分钟
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7. 倒入蛋液,边倒边搅拌
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8. 用盐,鸡精,鲜抽,葱花调味即可
小贴士
常常要搅拌一下,防止粘锅底。
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