双玉蛋花粥
7万热度
1.1万收藏
收藏
|
朗瓜兆诒诰
许久没做蛋花粥吃了。想做这个粥已经有好长时间了。由于各种原因,今天才得已实现。这是我和宝贝的早餐。还是那么好吃。鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
时间: 1-2小时
食材
小米
50g
大米
100g
鸡蛋
1个
清水
适量
步骤
-
1. 备好食材。
-
2. 将所有食材冼净放入锅中。
-
3. 加适量的水。
-
4. 放于锅中。选择粥汤键开煮1小时左右。
-
5. 取一只鸡蛋打散。
-
6. 把煮熟的粥盛入蛋消液碗中搅匀。
-
7. 加适量的盐即可。
-
8. 成品图。
小贴士
也可将蛋液打入锅中。
相关菜谱
-
用做汤的方法煮一锅营养早餐粥:海苔蛋花粥
若邹落水无痕蔚墦2.9万热度183收藏 -
冬瓜蛋花粥
幸骑蜗牛追导弾4.3万热度154收藏 -
牛肉蛋花粥
若梅霏琅咫天涯9.3万热度150收藏 -
小米青菜蛋花粥
屯逊律贤闹12.9万热度122收藏 -
小米蛋花粥
戎青旅半醒12.6万热度193收藏 -
菠菜蛋花粥
谋怪手访涎7.5万热度148收藏 -
牛肉蛋花粥
蝶舞淺夏晨轩9.3万热度845收藏 -
与KFC媲美~牛肉蛋花粥
一百玫瑰啦喎7万热度25收藏