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筒骨糙米粥
2.1万热度
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久醉绕心弦裔
这糙米是老公单位过节的时候给发的,放很长时间,总也想不起来吃,就夏天的时候用来熬绿豆汤喝,
最近看糙米原来是很好的粗粮呢,也挺适合宝宝实用的,就用筒骨和糙米熬粥给宝宝喝,
糙米有提高人体免疫功能,促进血液循环,消除沮丧烦躁的情绪,预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。
时间: 1-2小时
食材
糙米
40g
大米
40g
筒骨
1小块
胡萝卜
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 糙米提前淘洗浸泡两小时
  • 2. 大米提前淘洗浸泡两小时
  • 3. 胡萝卜去皮洗净,筒骨我选择的是关节的那块
  • 4. 胡萝卜切滚刀块
  • 5. 筒骨和生姜放入水中,烧开,煮两三分钟
  • 6. 捞出来再次清洗
  • 7. 胡萝卜糙米大米筒骨一块放进高压锅内
  • 8. 放入清水,盖上盖子,选择煮粥功能
  • 9. 可加入适量盐调味食用
小贴士
时间充裕的话,放砂锅里熬更好
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